★あや日記★

皆さんお疲れ山です☆
ぺたんこ靴に違和感を感じているあ(・∀・)やです☆☆

今日はお休みだったので、
久しぶりに得意の手作り餃子を作ってみました。

案の定、作り過ぎてしまったので、
徒歩２分の友人宅へおすそ分けをしに≡・∀・)ノGo!!

行く前に電話をしたのですが、
「うん！ハァハァいいよ！ハァハァ待ってるね!ハァハァ」

どうしてハァハァしてるんだろ？(´д｀)？

…まさか!!∑(´艸｀*)

という疑問と不安を胸に、
彼女のお家へ行ってみますと…

出た！出た！出たよ！

ビリーズブートキャンプ！！！！

深夜の通販番組でおなじみの、あのDVDです。

彼女は4日目に突入したそうなのですが、
ものっっっすごい汗∑(´д｀)
ずっとハァハァハァハァ言ってました。

しかも、運動量がハンパない☆
見てるだけで筋肉痛になりそうでした。。

２週間も続けたら、そりゃあヤセるよ…(´艸｀)

しかも、既にお腹が少し硬くなってたし…すごい…

これはひょっとするとひょっとするかも！(・∀・)

会った事のある人ならご存知かと思いますが、
私には腕にも脚にも筋肉らしいものはありません。

でも！実は腹筋はあるのですよ！o(・∀・)o

いつもは隠れておりますが(´・ω・)

たまに寝る前に200回×3セットの腹筋運動をします。

座った時にボトムの上に乗るお肉が
何よりも許せないんです(・ω・´)

だから少しでもそんなお肉を見つけると…
腹筋！腹筋！腹筋！腹筋！(｀・ω・´)ノ

と…頑張るわけです。

でも筋肉マンみたいな
割れた腹筋は可愛くないので、適度にやってます☆

最近は

風邪でプリン生活を送っていたのでまだ大丈夫(・∀・)o☆

でも、足首のケガで遠出をしなくなって運動不足になりそう∑(´д｀)